Um gut in die Vorstellung zu kommen wie Selbstempathie gehen kann mag ich dir eine erste Frage stellen: Wenn du ein Baby weinen siehst – was ist dein erster Impuls? Du hältst inne. Du gehst in die Nähe. Du willst trösten, nicht erklären. Halten, nicht analysieren. Und wenn du nun dein eigenes verletztes Inneres […]
Kennst du das Gefühl, wenn du versuchst, in einer zu engen Jacke tief durchzuatmen? So fühlt sich ADHS oft an – für die Betroffenen und ihre Familien. Heute schauen wir auf ADHS ganz anders: als mutige Reaktion auf eine Welt, die oft zu eng, zu schnell und oft zu kalt ist.
Eine neue Liebe beginnt – und schon steht sie unter Spannungen. Nicht zwischen dem Paar selbst. Sondern dort, wo Seelen aufeinandertreffen, die Geschichte in sich tragen. Besonders spürbar wird dies in Patchwork-Familien, wenn der Vater ein Kind aus einer früheren Beziehung hat – und das Kind die neue Partnerin ablehnt, nicht anschaut, nicht grüßt.
Kennst du das Gefühl, wenn dir plötzlich der Boden unter den Füßen weggezogen wird? Du hast genährt, gehalten, investiert – und plötzlich ist alles weg. Das Team zerfällt. Die Menschen ziehen sich zurück. Und du stehst da. Mit leerem Blick. Mit offenen Fragen. Und einem Schmerz, der nicht nur beruflich ist – sondern existenziell. Lass […]
Das habe ich erlebt: – Eine Frau wird brachial operiert – im empfindlichsten Bereich des Körpers: der Stimme. – Der Eingriff wirkt nicht wie Heilung, sondern wie Übergriff. – Ich spüre: Diese Frau hätte vielleicht andere Wege gehabt. Sanftere. Ganzheitlichere. – Ich selbst arbeite mit ganzem Herzen systemisch, körperlich, mit Seele und Sprache – und […]
Wir alle tragen Geschichten in uns. Manche sind laut, andere leise. Einige sind voller Mut, andere geprägt von Überlebensstrategien. Dieser Artikel ist eine Einladung. Eine Erinnerung. Und vielleicht genau das, was du gerade brauchst.
Warum halten wir innerlich an unseren Eltern fest? Viele von uns tragen – oft unbewusst – Erwartungen, Forderungen oder tiefe Anhaftungen gegenüber unseren Eltern in sich. Wir wünschen uns, dass sie uns sehen, uns lieben, uns verstehen. Vielleicht warten wir insgeheim noch immer auf eine Entschuldigung, eine späte Anerkennung oder einfach darauf, dass sie sich […]
Warum der Weg vom Ego zum Erwachen so wichtig ist Jeder Mensch erlebt in seinem Leben Phasen, in denen er sich von Ängsten, begrenzenden Glaubenssätzen und alten Mustern gefangen fühlt. Diese Phasen sind oft geprägt von einem Ego, das Schutz sucht, sich beweisen will oder in der Vergangenheit verharrt. Doch inmitten dieses Chaos liegt eine […]
Familiendynamiken sind oft komplex, besonders wenn es darum geht, zwischen der Eltern- und der Paarebene zu unterscheiden. Diese beiden Ebenen sind grundlegend unterschiedlich, doch wenn sie verschwimmen, können Missverständnisse und Konflikte entstehen, die das Familienleben belasten. Der Fall von Orphelia zeigt eindrucksvoll, wie wichtig es ist, diese Bereiche klar zu trennen und sich auf die […]
Familienbeziehungen sind wie ein lebendiges System, in dem jedes Mitglied eine wichtige Rolle spielt. Doch manchmal werden diese Verbindungen durch Verluste, alte Verletzungen oder unausgesprochene Konflikte gestört. In der systemischen Arbeit zeigt sich immer wieder, wie wir durch das Erkennen und Verstehen dieser Dynamiken neue Kraft schöpfen und Beziehungen heilen können.
Andrea Fertig
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